一次性口罩是我們每個人的“保護傘”，它可以防止飛沫傳播并減少病毒感染的機會。每天都戴口罩已經成為一種習慣，但是真的需要每天更換一次性口罩嗎？老一輩人總是認為更換口罩太浪費了，因此他們只是反復戴上一個口罩，甚至清洗后再次使用?？谡挚梢灶A防疾病的發生，但是如果使用不當，可能會引起“麻煩”。下面我們來看看有關佩戴口罩的四個錯誤行為。

1.一次性口罩反復佩戴：鐘南山院士曾經說過，對于老百姓來說，普通的醫用口罩可以抵抗病毒感染的機會。但是，醫用外科口罩通常是一次性的，建議戴不超過4小時，尤其是當口罩損壞，潮濕或被分泌物污染時，應立即更換。由于炎熱潮濕的環境容易滋生細菌，因此長期反復佩戴，不僅無法起到防護作用，而且還可能將致病菌帶給您自己。如果是N95口罩，則可以二次佩戴，但應避免污染口罩上的病毒和細菌。取下后，盡量將其存放在通風干燥的地方。在沒有損壞或臟污的情況下，最多可佩戴5次。

2.清潔和消毒后繼續使用口罩：一次性口罩的結構看起來很簡單，但實際上它是由多層結構制成的。內層可以吸濕，外層可以阻擋液體（唾液，水，血液），中層可以阻擋各種微粒?？谡值乃袑用婢褂锰厥馓幚?，如果反復高溫清洗和消毒，那么對唾液和血液的屏障能力將會下降，口罩的作用將大大降低。

3.捏住外部取下一次性口罩。許多人喜歡直接通過捏外部來取下口罩，但是這種方法很不衛生。特別是長時間戴口罩后，表面會阻塞各種液滴，病毒，細菌和其他物質。用手觸摸后，沒有洗手再觸摸其他地方，致病菌很可能會傳播。建議取下口罩時，用雙手捏住兩側的繩索以將其從耳朵上取下，然后立即用肥皂洗手。

4.更換一次性口罩的正面和背面。如上所述，口罩的內部和外部功能是不同的。外側可以阻擋飛沫，內側可以吸收水分。如果內側和外側換著帶，內側將無法起到吸濕的作用，內側也無法阻止飛沫的污染。